十年磨一剑，实力今朝现，一年一度的高考又将如期而至。面对在即的高考，面对这个一直奋斗的目标，考生们或自信，或担忧，或胆怯，或紧张……
此时，好的心态无疑是高考的一大利器。如何才能让考试拥有好的心态？身为家长又该如何辅助孩子呢？最后这段备战冲刺阶段，名都君奉上实用的考前减压小贴士，让学子们 “灿烂在六月”，考出好成绩。
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1、饮食要清淡
不要随意加餐，少吃油脂性食物。娃啊，听说XX补脑，你多吃啊......要是能补脑，估计医生该下岗了。考前营养品不要随便补，更不要特意加餐，否则发生应激性肠胃炎就真的悔之莫及了。可以吃含蛋白质和能量较多、易消化的食物，如果食欲差，那么多吃新鲜果蔬进行开胃。
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2、日常作息调整
考生要把生物钟向高考日调整，尽早适应高考日作息安排，保持充足的睡眠，精神状态才能饱满。保持平常心较为重要，考前一周可以跑跑步、聊聊天、听听歌、看看书......你此前怎么过，考前一周就怎么过。切记不要在临考前进行彻夜狂欢，不仅不能解压，反会使得情绪起伏过大，而且作息被打乱身心会很疲惫。
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3、心理状态调整
家长在考前要避免过于唠叨叮嘱，给考生带来考前压力，切记不要给考生过多负面心理暗示。很多考生总爱杞人忧天，还未开考就已想到考后之事，负面的情绪以及糟糕的考试画面，总能在某些考生脑海挥之不去。一切都是未知，还未应战怎能先言败！不怕千万人阻挡，只怕自己投降，保持好积极的心态，才最重要。
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4、考前复习方法
对于文综等需要背诵的基础知识点，进行背诵温习时，根据整体框架大纲罗列要点即可。重在回顾和巩固，而不是疯狂刷题，查看过往错题集，从中总结经验，记下平常考试中常出错的知识点。每科刷一到两遍试题即可，保持对题目的持续敏感度，抓自己不擅长的劣势题型和弱势题型，对于英语作文和语文作文，可以提前准备万能素材，但是切记勿生搬套用。
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5、考前注意事项
这是最重要的一点！千万别忘记携带准考证、身份证，还有考试所需要的文具，诸如铅笔、中性笔、橡皮擦等文具。另外，要提前熟悉考场周边环境，做好出行计划，避开早高峰。
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宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。考前奋斗的每一个日日夜夜，都会开出一朵朵可爱的小花……放松心情，去迎接挑战，相信自己，你一定是最出色的！ 肆意青春因梦想而精彩，恒大名都祝愿各位考生金榜题名，都能如愿考上心仪的大学 ！
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免责声明：1、预售证号：随房预许字【20】号，鄂随州商预字20170055号、20170046号、20170056号、20170053号、20170057号、20170082号、20170091号、20170094号、20180019号。2、标准地名：恒大名都。3、本项目注册名为随州恒大名都A区，推广名为恒大名都，商品房楼号、房号由政府有关部门初步确定，项目最终名称及商品房楼号、房号以政府相关文件确认为准。4、本资料相关内容图片是对项目所做的示意表现，仅供参考。最终以政府有关部门批准的文件、图则为准。经政府批准的详细规划已在销售现场公示，敬请查看。后续因规划及设计方案调整导致信息变化的内容，我司将按照政府要求进行公示。5、本资料对项目周围的道路规划、环境、交通、公共设施、各种产品及文字介绍，旨在提供相关信息，不意味着本公司对此作出了任何承诺。6、本资料为要约邀请，买卖双方的权利及义务以双方签订的【商品房买卖合同】为准。7、本资料2018年6月启用，相关内容如有更新，请以最新资料内容为准。8、本优惠截止日期至2018年6月30日，具体政策请咨询本楼盘售楼部。9、客户已履行《楼宇认购书》、《商品房买卖合同》的各项义务，并且无任何违约行为，则自签署《商品房买卖合同》至办理入住手续前的任何时间，均可无理由退房，详情请参考购房现场的《无理由退房协议》。
